Workshop Fitness
L’équipe One Fitness de Strasbourg de la Meinau invite les inscrits du club le lundi 26 fĂ©vrier 2024 Ă partir de 16h30 Ă profiter d’une soirĂ©e fitness et de concourir aux deux concours de powerlifting : Bench et Squat ! Avant de partir Ă la conquĂŞte du trophĂ©e de powerlifting, 3 champions du fitness viendront partager leur expĂ©rience et mĂ©thodologie : ThĂ©o Leguerrier, Jade Henot et Shana Laugel. De 16h30 Ă 18h30, vous pourrez Ă©changer avec eux et poser Ă leur cĂ´tĂ© ! Pour profiter des workshops, il faut s’inscrire sur le compte Instagram One Fitness Club Strasbourg ou aller directement Ă la salle.
Concours Squat et Bench
Place aux hostilitĂ©s ! Chaque concours comprend une catĂ©gorie HOMME et une catĂ©gorie FEMME. Il suffit d’ĂŞtre prĂ©sent Ă l’Ă©vĂ©nement pour participer au concours. Les inscriptions sont ouvertes Ă partir de 18h00.
Bench
A 18h30
La consigne est facile : faire un maximum de répétitions avec une barre chargée au poids du corps pour les hommes, et 50% du poids de corps pour les femmes. En d’autres termes, si vous faites 80kg, préparez-vous à enchaîner les reps à 80kg ou 45kg au bench !
Squat
A 19h30
La règle est simple : faire un maximum de répétitions avec une barre chargée au poids de corps. En clair, si vous pesez 80kg, préparez-vous à enchainer les reps à 80kg au squat.
Vous avez besoin de conseils pour gagner le concours ? Suivez les instructions de Max Powerlifting au Squat, qui a récemment atteint les 152,5kg !
Les récompenses du concours
Trois lots sont Ă remporter lors de ce concours One Fitness Club.
Lot n°1
- 100€ Gymshark
- 100€ de panier BioTech USA
- 1 mois d’abonnement
- des cadeaux exclusifs
Lot n°2
- 20€ de panier BioTech USA
- 1 mois d’abonnement
- des cadeaux exclusifs
Lot n°3
- 20€ de panier BioTech USA
- 1 mois d’abonnement
- des cadeaux exclusifs
La suite du programme
One Fitness accompagne la soirĂ©e avec diffĂ©rentes animations. Lors de l’Ă©vĂ©nement, une offre spĂ©ciale de 20% de rĂ©duction sur les produits BioTech USA est lancĂ©e. C’est aussi l’occasion de dĂ©guster des pancakes protĂ©inĂ©s et de discuter avec tous les membres du club.
🏆 Venez profiter de cette soirĂ©e qui s’annonce compĂ©titive, sportive et animĂ©e au One Fitness Club de Strasbourg de la Meinau !
