Concours Deadlift et Bench
L’équipe One Fitness de Strasbourg de la Meinau invite les inscrits du club le jeudi 19 octobre 2023 de 18h00 Ă 20h00 Ă concourir aux deux concours de powerlifting : Bench et Deadlift ! Chaque concours comprend une catĂ©gorie HOMME et une catĂ©gorie FEMME. Il suffit d’ĂŞtre prĂ©sent Ă l’Ă©vĂ©nement pour participer au concours.
Deadlift
La règle est simple : faire un maximum de répétitions avec une barre chargée à 1,5 x votre poids de corps. En clair, si vous pesez 80kg, préparez-vous à enchainer les reps à 120kg au deadlift.
Vous avez besoin de conseils pour gagner le concours ? Suivez les instructions de Max Powerlifting au Deadlift, qui a récemment atteint les 210kg !
Update (19/10/2023) : Max a remporté la 1ère place au Deadlift. Il a soulevé 33 fois la barre à 106kg !
Bench
La consigne est facile : faire un maximum de répétitions avec une barre chargée au poids du corps. En d’autres termes, si vous faites 80kg, préparez-vous à enchaîner les reps à 80kg au bench !
Les récompenses du concours
Trois lots sont Ă remporter lors de ce concours One Fitness Club.
Lot n°1 (d'une valeur de 200€)
- 100€ VANQUISH
- Panier protéiné
- 2 mois d’abonnement
Lot n°2 (d'une valeur de 100€)
- Serviette One Fitness Club
- Panier protéiné
- 2 mois d’abonnement
Lot n°3 (d'une valeur de 45€)
- Serviette One Fitness Club
- 1 mois d’abonnement
La suite du programme
One Fitness accompagne la soirĂ©e avec diffĂ©rentes animations. Vous trouverez des crĂŞpes protĂ©inĂ©es de Mnnfit reprĂ©sentant la marque My Muscle. Un stand de protĂ©ines sera tenu par JLN Corporation. Le coiffeur et barbier strasbourgeois David Kodat proposera ses services sur place. Enfin, le DJ Jycka assurera l’ambiance musicale de la soirĂ©e !Â
🏆 Venez profiter de cette soirĂ©e qui s’annonce compĂ©titive, sportive et animĂ©e au One Fitness Club de Strasbourg de la Meinau !
